FAQ Sauna japonais – Centre de flottaison et bien-être

Vous vous posez des questions sur le Sauna japonais ? Voici quelques réponses …

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Quelle différence avec un sauna traditionnel ?

Chaleur moins étouffante avec la tête à l’extérieur du dôme (tête à l’extérieur, pas de sensation d’enfermement). Détox 4 fois plus importante que dans un sauna traditionnel.

Y a-t-il un risque de brûlure ou de suffocation ?

Contrairement aux saunas classiques qui chauffent l’air ambiant, le Sauna Dôme, lui, grâce à l’infrarouge, ne chauffent que la partie superficielle de la peau sans atteindre l’organisme. De ce fait, la température ambiante en Sauna Dôme est bien moins inférieure aux saunas ordinaires.
De plus, en Sauna Dôme, la tête n’est pas exposée aux rayonnements et cela permet d’éviter les risques de suffocation ou d’inconfort.

Combien de temps dure une séance ?

La séance dure 30 minutes, mais quoi qu’il en soit, les effets sont bien durables : jusqu’à 2 à 3 heures après la séance.

Dois-je être nu(e) durant la séance ?

C’est au choix ! .. vous pouvez tout à fait être nu(e) car nous garantissons le respect de votre intimité.. cependant, nous vous recommandons de porter un maillot de bain!

Dois-je prendre une douche après la séance ?

Non, il ne faut pas prendre de douche juste après sa séance de Sauna Dôme, afin de laisser perdurer les bienfaits.

A quelle fréquence dois-je effectuer des séances de Sauna Dôme ?

Tout dépend de vos objectifs et de vos envies. Pour des effets minceurs et détox nous conseillons 2 séances par semaine sur 5 semaines. Pour la relaxation cela sera au rythme de vos envies et de votre emploi du temps. Ne pas dépasser une séance par jour.

Y a-t-il des effets secondaires ?

Il n’y a pas d’effet secondaire probant. Toutefois, il faudra veiller à bien s’hydrater avant et après la séance pour éviter toute déshydratation excessive. Il est possible de perdre jusqu’à un litre d’eau.

Quelles sont les contre-indications ?

Les séances Sauna Dôme sont contre-indiquées à toutes personnes ayant des problèmes cardiaques, souffrant d’hypertension ou équipées d’implant ainsi qu’aux femmes enceintes. Retrouvez toutes les contre-indications ici.

En quoi la lithothérapie est un plus dans le Sauna Dôme ?

Les pierres minérales intégrées dans le Sauna Dôme décuplent les bienfaits des infrarouges.
Les énergies des pierres agissent sur le corps en renforçant le système immunitaire et intensifie la détoxification.

Qu’est-ce que les infrarouges longs?

Les infrarouges longs sont en fait un type particulier de lumière, une partie du spectre électromagnétique invisible pour nous.
Complètement sans danger, nous sentons la chaleur infrarouge de sources comme le Soleil.
De la même manière que la lumière visible possède une gamme de longueurs d’onde (allant de rouge à violet), la lumière infrarouge produit des ondes infrarouges courtes, moyennes et longues.

Comme l’ont démontrées plusieurs études sur la santé, la chaleur infrarouge lointaine est la plus bénéfique, pénétrant la peau (4 à 6 cm) et augmentant la circulation pour aider à nettoyer le corps des toxines nocives.